表一：疾病与忌口
感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。
咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食
急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。
慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。
肠炎：香蕉，蕃石榴。
急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。
心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。
肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。
糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。
低血压：芹菜，宜早睡多运动。
高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。
消化性溃疡：豆类，竹笋，咸菜，糯米类品，酒，菠萝，辣椒，番石榴
跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒。
跌打损伤：猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。
痔疮便血：烟，酒，辣椒，油炸食物。
风湿性关节炎：啤酒，香蕉，肉类，避寒露水。
过敏性体质：(荨麻疹，湿疹，哮喘，过敏性鼻炎)海产，芋头，芒果，冰，桂圆，荔枝。
脑神经衰弱(失眠症)：辣椒，酒，咖啡，葱，蒜。
表二：健康自查表
| 晕、头昏 | 早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病. |
| 心慌饥饿感 | 凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向. |
| 清晨浮肿 | 如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病. |
| 棕色尿液 | 提示肝脏可能出现问题. |
| 口臭 | 可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起. |
| 口中有氨味 | 要格外注意肾脏的健康. |
| 眼睑苍白 | 提示可能患了缺铁性贫血. |
| 眼角出现模糊的灰环 | 说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系. |
| 脸色潮红 | 可能与心脏病或高血压有关. |
| 恶心想吐 | 除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎. |
| 舌面白而呈毛茸状态 | 提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白. |
| 眼睛痛 | 除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了. |
| 手发抖 | 可能是甲亢,也可能是帕金森氏病. |
| 吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部 | 很可能是患有肝胆疾病. |
| 食欲亢进,体重却减轻 | 可能患了甲状腺机能亢进症. |
| 没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳 | 可能是患了肝炎. |
| 饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症 | 提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化. |
| 爬楼梯时心慌、胸闷 | 提示心脏功能较弱. |
| 指尖比指节更粗大 | 可能患有较严重的肺部疾病. |
| 指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚 | 提示淋巴系统出了毛病. |
| 手背静脉突出 | 随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能. |
| 手掌泛红 | 肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红. |
| 手掌潮湿 | 过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常. |
| 背痛 | 除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病. |
| 伸懒腰时腰痛 | 多为坐姿不良. |
| 单纯头晕 | 若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺. |
| 洗澡时头发容易脱落 | 提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常. |
| 黑痣变大或新长出痣 | 当心皮肤癌的侵袭. |
| 皮肤上出现非摩擦所致的红斑 | 有可能是肝病的前兆. |
| 打鼾 | 情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题. |
| 磨牙 | 如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题. |
| 必须高枕头才能入睡 | 提示心脏功能弱. |
| 经常因脚抽筋而惊醒 | 提示可能是缺钙或动脉硬化. |
作者：联合用药
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