吃什么食物可以保护肠胃

吃什么食物可以保护肠胃

简要 回答 想要保护自己的胃，那么就需要吃一些酸碱性比较小的东西，这样不会刺激到我们的胃黏膜，比如说小米南瓜粥或者是酸奶以及没有太多辅料的花生，还有豆制品。 想想让自己的胃好一点，那么就需要平时不要抽烟喝酒，也不要多吃一些对胃产生刺激的食物，比如说海鲜或者是辣的 食品 ，尤其是白酒，对于自己的胃黏膜损伤非常严重。 最好的方式就是小米南瓜粥，小米南瓜粥不光味道不错，而且在服用之后并不会增加胃的任何负担，因为小米是粗粮，而且南瓜这种蔬菜也是比较温和的，所以基本上在任何...