胃不太好应该吃什么食物

胃不太好应该吃什么食物

简要回答 部分人群为不是特别的好，在生活中可尝试吃菌菇、新鲜的瓜果蔬菜等等。建议人们在日常的生活中饮食清淡 营养 均衡的摄入，避免出现营养不良的情况。 菌菇类的食物 菌菇类的食物是比较多的，像常见的蘑菇、金针菇、银耳、黑木耳等等，由于这些食物当中含有丰富的蛋白、纤维素、乳糖、色氨酸、铁 元素 等等，适当的吃菌菇类的食物，能够补充身体所需要的营养物质和微量元素。对于胃部会有很大的帮助，像这些食物能够有效的提供纤维素，促进排便，缓解腹胀。...