人体每天什么时候喝水更 健康 ？下面给大家介绍下人体每天哪个时间段喝水更健康？
1、早晨起来一杯水：补充水分。
2、到达办公室后：上班路上消耗水分多。
3、午饭前一小时：补水分，润肠道。
4、午饭后不宜立即喝水，半小时后最佳。
5、下午茶时间：提精神。
6、下班前：将营养成分输送到大脑。
7、晚饭前一杯水：增加饱腹感。
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